DELPHINE COACHING
Le bien-être par le sport
Hey, moi c'est Delphine,
coach sportif diplômée en activités de la forme,
basée à Bayonne au Pays Basque
Mon leitmotiv : le bien-être par le sport
Je suis véritablement devenue une nouvelle personne en réalisant que le sport était la clé de mon bien-être.
Sensibiliser, transmettre à un maximum de personnes. C'est comme une mission, ma mission.
Mon secteur d'activité : Bayonne - Anglet - Biarritz et ses alentours.
Services
Delphine Coaching vous accompagne afin d'atteindre vos objectifs :
Reprise d'une activité sportive, renforcement musculaire, perte de poids ou prise de masse,
je vous accompagne, en solo ou en petits groupes,
afin de réaliser vos objectifs de manière progressive et sécurisée.
Du matériel neuf et de qualité est mis à votre disposition pour vos entraînements :
Sangles de suspension, set d'haltères de 2 à 20 kg, bandes de résistance, élastiques,
kettlebell, tapis, corde à sauter, gants de boxe et paos.
COURS INDIVIDUEL
BILAN PERSONNALISÉ
Lors d'un premier entretien,
nous échangeons sur votre style de vie
(pratique du sport, alimentation, etc...)
et sur les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Des tests d'efforts sont effectués
afin d'identifier vos forces
et les points à améliorer.
GRATUIT
COACHING PARTICULIER
À DOMICILE
Une fois le bilan personnalisé réalisé,
je propose un plan d'entraînements correspondant à vos objectifs. Les coaching durent une heure et se déroulent chez vous
ou en extérieur, avec ou sans matériel.
TARIFS
La séance : 30 euros
Carnet de 10 séances : 270 euros
Carnet de 20 séances : 520 euros
Carnet de 50 séances : 1250 euros
COACHING PARTICULIER
EN SALLE PRIVÉE
Pour atteindre au mieux vos objectif,
les coaching peuvent également se dérouler
en salle privée équipée.
Le petit plus : du matériel professionnel neuf
de qualité mis à votre disposition.
Cage à squat,
banc développé couché, ergomètres...
TARIF
La séance : 30 euros
+ coût de location du studio, à partir de 15 euros
Le point d'honneur : apprendre à s'entraîner
Le point d'honneur : apprendre à s'entraîner
et à s'alimenter pour optimiser et maintenir ses objectif ;
le bien-être comme ligne de conduite.
Les séances durent environ une heure et sont organisées
en fonction de vos objectifs. Elle se composent d'un échauffement articulaire type mobilité, d'un circuit training musculation,
d'exercices ciblés et d'un retour au calme avec des étirements.
Je me charge de la préparation des séances,
de la mise en place de programme d'entraînement personnalisé
et la réalisation d'un bilan alimentaire adapté.
Les séances sont réalisées à poids de corps ou avec du matériel adapté.
Tarifs et durée de validité des carnets soumis aux conditions générales de ventes. Facilités de paiement en plusieurs fois.
COURS EN PETITS GROUPES
A DEUX
En couple ou entre ami(e)s,
un entraînement en binôme personnalisé
à domicile ou en extérieur.
TARIFS
La séance : 40 euros
Carnet de 10 séances : 360 euros
Carnet de 20 séances : 700 euros
Carnet de 50 séances : 1700 euros
EN SMALL GROUP
Une séance axée sur le travail au poids de corps, renforcement musculaire et cardio.
A partir de trois participants
TARIF
La séance : 15 euros par personne
Booster vos performances grâce à la motivation mutuelle
"Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin"
En couple, entre amis ou en Small Group, s'entraîner à plusieurs permet de se motiver davantage, de pratiquer le sport de façon ludique et qui plus est, faire de belles rencontres.
De la même manière que pour un entraînement en solo, les séances durent environ une heure et sont organisées en fonction de vos objectifs
et de vos capacités physiques.
Elles se composent d'un échauffement articulaire type mobilité,
d'un circuit training musculation, d'exercices ciblés et d'un retour
au calme avec des étirements.
Je me charge de la préparation des séances,
de la mise en place de programmes d'entraînement personnalisés
et la réalisation d'un bilan alimentaire adapté.
Les séances sont réalisées à poids de corps ou avec du matériel adapté.
Tarifs et durée de validité des carnets soumis aux conditions générales de ventes. Facilités de paiement en plusieurs fois.
ETIREMENTS SPORTIFS
Les bienfaits des étirements sportif
Les étirements améliorent la flexibilité à tout âge. En effet,
ils augmentent la souplesse du corps, améliorent la mobilité, la stabilité
et l'équilibre. Ils diminuent les tensions musculaires, le stress et réduisent
le risque de blessure.
En tant que coach sportif diplômée, j'interviens à votre domicile pour une séance axée sur des étirement de la tête aux pieds.
Je suis équipée d'une table de massage et d'accessoires nécessaires
à la bonne réalisation des étirements. La séance dure entre 1 à 2 heures
en fonction de vos besoins.
Contact
Vous souhaitez obtenir plus d'informations sur les coaching,
échanger autour de votre projet ou réserver votre séance ?
N'hésitez pas à m'envoyer un message via le formulaire de contact ci-dessous.
Vous recevrez une réponse sous 24 heures ;)
Delphine Coaching
Coach sportif particulier à domicile
Tel : 06 41 77 32 60
Coach sportif Bayonne Pays Basque Pyrénées Atlantiques
Un éducateur sportif ou coach sportif est un métier axé vers le bien être. Que ce soit à Bayonne, Biarritz, Anglet, au Pays Basque, dans les alentours ou dans toute la France, le quotidien du sportif à domicile ne se résume pas seulement à de la musculation.
Les coachs, et plus largement le coaching sportif a pour objectifs la remise en forme, perdre du poids, des coaching sur mesure sous forme de cours individuels ou en petit groupe. Dans les Pyrénées Atlantiques, un coach sportif vous aide à faire du sport avec son savoir faire, que ce soit en salle de sport ou à votre domicile. Faire appel à un coach en France, dans les alentours de Saint pierre d'Irube, est le quotidien de nombreuses personnes. Une expérience de qualité, avec un coach sportif à Bayonne de confiance, c'est améliorer son niveau de vie en tant que personne, avec une séance, voir des cours en small group.
Plus qu'un mode de vie, les activités sportives peuvent se faire avec vos collègues de travail dans une optique de sport santé, au sein de votre entreprise, que vous ayez un objectif bien défini ou simplement l'envie de faire un entrainement. Un coach vous apporte son expérience dans le domaine de la musculation, le personal trainer ou coach sportif est une préparateur avec une formule, une formation et un suivi de séances vous permettant de réaliser vos objectifs de séances de sport.
Plus qu'une activité, c'est un programme, une méthode de sport avec pour socle l'entrainement sous forme de séances.
Moins de stress, plus d'entraînement, le sport est un moyen, grâce à ses séances de coaching, d'avoir une pratique encadrée par des préparateurs, qui à mon avis font une sélection des meilleurs activités pour réaliser votre objectif. Une séance avec vos collègues de travail favorise le stress less entre personnes, une pratique de plus en plus répandue dans le programme de nombreux coachs sportifs.
Faire appel à un coach sportif à bayonne, en France, pour son entrainement est une méthode pour perdre du poids. A Anglet par exemple, les avis sont tous favorable pour dire que prendre des séances de coaching avec un personal trainer est la méthode de cours sportif à domicile qui fonctionne le mieux.
Les small group, ou activités entre collègues d'un même niveau ou de niveau différents pendant une même séance permet à une personne d'accéder au coaching personnel à un tarif plus attractif. Le préparateur ne fait pas un programme personnalisé mais tout de même adapté aux profils des participants. Les objectifs peuvent être divers, mais la remise en forme et ne bien être reste la motivation première de la pratique du sport.
Perdre du poids est l'un des savoir faire d'un coach sportif au Pays Basque, et l'un des objectifs les plus répandu dans la préparation physique et dans la région. En entreprise, en small group, les activités sport santé sont également très populaire. Le sport santé est d'ailleurs la clé pour Delphine Coaching, coach sportif à Bayonne au Pays Basque, coach sportif à domicile, organisant des séances de musculation en tant que coach sportif particulier.
La musculation est parfois vu négativement par certaines personnes. Une séance ne se résume pourtant pas à soulever des poids. Une méthode, une séance, une sélection d'exercices, que ce soit à domicile ou dans une salle de sport à Biarritz permettent d'activer notre métabolisme et de nous placer dans une dynamique de sport santé.
La préparation physique n'est donc pas qu'un entrainement en salle de sport, un travail, un suivi d'activité peut également se faire à domicile. Moins de stress grâce à des coachs sportifs avec un programme adapté à votre remise en forme. Le coaching et la forme d'une personne est étroitement lié. Le coach est là pour vous accompagner à Biarritz ou dans tout autre ville dans vos objectifs, vous donner une méthode.